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Lafut DoublePower迷你跑步機經日本實驗證實,卡路里及METS值的消耗量是電動跑步機的兩倍!!有此可見,健走雖不比跑步來的激烈,但實質上 運動量卻是驚人!! 何謂平跑? 從前的跑步機,是以滾輪帶動前進,因此在運動過程中會發出許多聲響。經改良設計後,平跑因而誕生!! 平跑的跑帶下,是平順可滑動的跑版,藉由重力輪作為阻力的控制。跑起來時,較為安靜!! 它有別於電跑,電動跑步機的跑帶是由馬達帶動,而平跑的帶動完全掌控於運動者的腳步。 這不但可訓練運動者的,運動神經、平衡感,還可消耗比電跑更多的卡路里。 不可不知健走的好!! 美國心臟外科主治醫生保羅.懷特博士,首先提出「腳是第二心臟」的說法鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法,健走就 是最理想、效果最大的運動。健走就是這麼好,可以預防疾病,走出好身材。 每天萬步走,健康能持久! |
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